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Régime adapté pour diabétique

Régime amaigrissant pour retarder ou diminuer l'impact diabétique de type 2

Régime contre le diabèteDiabétique de type 2

Si vous êtes vous-même diabétique de type 2, vous savez que cette situation n'est pas évidente à vivre tous les jours. Autant que possible nous allons tenter de vous donner des informations et astuces pour vous aider à vivre avec cette maladie. Il faut savoir que l'on peut être diabétique de type 1 ou de type 2. Le premier cas n'étant pas relié à une mauvaise alimentation, il y n'y a pas vraiment de régime minceur qui puisse y avoir un impact quelconque.

Mais si vous êtes ici, c'est probablement parce que vous êtes diabétique de type 2. Vous êtes probablement âgé de 40 ans ou plus et n'êtes pas né avec ce problème, mais l'avez plutôt développé avec le temps. Malheureusement, vos habitudes alimentaires sont probablement la cause majeure de cette conséquence. Du moins, c'est le cas de la majorité des diabétiques.

 

Le régime pour diabétique

Que vous soyez en bonne santé ou diabétique, vous devriez avoir une alimentation équilibrée et saine. En plus de ces considérations, les personnes diabétiques doivent trouver un équilibre entre les aliments ingérés (les habitudes alimentaires doivent être discutées avec un médecin ou un diététicien), l'administration d'insuline (sous forme d'injections multiples ou en continu avec une pompe) et l'activité physique ou l'exercice. Cette combinaison est la base de la prise en charge du diabète de type 2.

  • La consommation de nourriture augmente le taux de sucre dans le sang et fournit de l'énergie vitale aux cellules et aux organes. Pour les diabétiques, il est important de vérifier le taux de glycémie avant chaque repas afin de calculer le niveau d'insuline nécessaire.

  • Un régime alimentaire sain et équilibré favorise le contrôle des taux de glycémie; les aliments contenant des glucides n'ont pas tous le même effet sur la glycémie. Il est important pour les diabétiques de saisir les particularités de chaque groupe alimentaire et de parler de leur régime avec un professionnel de la nutrition.

  • L'exercice vous fait consommer du glucose, ce qui fait donc baisser la glycémie. Elle aide également à ne pas prendre de poids et de développer gaies complications à long terme du diabète. Pour les personnes diabétiques, il est important de vérifier le niveau de glycémie avant et après l'exercice afin d'éviter l'hypoglycémie, ce qui signifie un niveau de glycémie trop bas.

 

Nous avons développé une page d'information directement pour couvrir l'information utile pour ceux qui désirent suivre un régime pour diabétique. Un régime pour diabétique n'est pas très différent d'un régime habituel de perte de poids, car ils sont déjà axés sur l'importance de réduire les aliments sucrés et les aliments riches en gras. Pour accéder immédiatement à notre page d'information pour savoir comment s'y prendre pour effectuer un régime pour diabétique, appuyez sur le lien suivant: Régime pour vaincre le diabète

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