Marche a suivre

Marche a suivre

RĂ©gime amaigrissant

La marche à suivre pour entreprendre un régime amaigrissant sans risque

RĂ©gime amaigrissant

Il est important de dire que ce n’est pas parce qu’un produit se donne le nom de rĂ©gime amaigrissant qu’il est pour autant efficace ou encore bon pour votre santĂ©. Il faut faire très attention, car plusieurs rĂ©gimes sur le marchĂ© ne sont premièrement pas efficace, mais encore pire, peuvent entraĂ®ner des dommages importants pour votre santĂ©. Nous vous indiquerons comment reconnaĂ®tre un bon rĂ©gime amaigrissant et vous aurez la possibilitĂ© d’essayer le nĂ´tre au bas de cette page.

Mais avant, expliquons ce que nous voulons dire par  »dommages pour votre santé ». D’abord, un rĂ©gime amaigrissant est souvent privatif. Avec toutes les nouvelles inventions que l’on a aujourd’hui, sachez qu’il existe depuis longtemps des rĂ©gimes qui ne vous empĂŞchent pas de manger Ă  votre faim. Vous n’ĂŞtes donc pas forcĂ© d’avoir faim tout le long de votre traitement. Dans les annĂ©es 70, le rĂ©gime Scarsdale par exemple Ă©tait très populaire. Mais si vous y jeter un coup d’Ĺ“il critique, vous constaterez qu’il cause plusieurs carences alimentaires importantes si on le suit sur une pĂ©riode de plus d’un mois. Plusieurs rĂ©gimes amaigrissants se sont inspirĂ©s de près ou de loin de ce rĂ©gime cĂ©lèbre. Ce ne fait pas de ces solutions de bonnes mĂ©thodes pour autant.

Bien sĂ»r si vous suivez ce type de rĂ©gime amaigrissant durant 7 jours ou 2 semaines, ce n’est pas très grave. Vous allez perdre du poids Ă©tant donnĂ© le dĂ©ficit en calorie non nĂ©gligeable de cette alimentation, mais ne soyez pas surpris de reprendre votre poids avec un petit bonus dans les semaines qui suivront l’arrĂŞt du programme. En effet, ce type de rĂ©gime amaigrissant restrictif provoque des chocs Ă  votre organisme. Celui-ci croit tout simplement que vous avez de la difficultĂ© Ă  vous trouver de la nourriture, Ă  vous alimenter. En effectuant un tel rĂ©gime Ă  plusieurs reprises, vous allez dĂ©clencher le mĂ©canisme de dĂ©fense de votre système. Il se mettra donc Ă  emmagasiner des graisses de survies avec le moindre aliment que vous consommerez. Pour plus de dĂ©tails sur ce mĂ©canisme, appuyez sur le lien suivant: comment se forment les graisses pour savoir comment maigrir

 

Les composantes d’un bon rĂ©gime amaigrissant

Un rĂ©gime amaigrissant de qualitĂ© devrait vous proposer un Ă©ventail de repas Ă©quilibrĂ©s de perte de poids. De plus, il est absolument nĂ©cessaire d’effectuer un minimum d’exercice minceur pour vous permettre de ne pas perdre de masse musculaire. Puisque lorsque vous Ă©liminez des graisses, vous Ă©liminez aussi du tissu musculaire si vous ne faites aucune activitĂ© physique. Une simple sĂ©ance de 45 minutes par semaine est le minimum Ă  observer. Il est possible de perdre du poids en faisant du sport et si vous n’avez pas cette possibilitĂ©, pour plusieurs raisons possibles, vous serez toujours en mesure de perdre du poids en courant.

Lorsqu’un rĂ©gime amaigrissant semble trop beau pour ĂŞtre vrai, il y a de fortes chances que ce soit le cas. Plusieurs produits amaigrissants tentent de vous charmer en vous disant que leurs mĂ©thodes vous permettront de manger exactement comme vous le faisiez avant, sans changer vos habitudes. Pensez-y quelques secondes. Si vous pouviez maigrir de cette façon, vous auriez dĂ©jĂ  perdu votre poids et ne seriez pas dans cette situation. Il n’existe malheureusement pas de solution magique pour maigrir. MĂŞme une pilule minceur n’aura que le simple effet de coupe-faim. Il peut certes y avoir une utilitĂ© avec ce produit, mais sĂ»rement pas en l’utilisant seul et sur une longue pĂ©riode.

L’ingrĂ©dient le plus important d’un rĂ©gime amaigrissant ne fait souvent pas partie du traitement lui-mĂŞme. Il s’agit de la motivation, la dĂ©termination Ă  vouloir maigrir. Vous pourrez peut-ĂŞtre la trouver par le suivi qu’offrent certain nutritionnistes ou autres spĂ©cialistes de l’amaigrissement, mais un bon moyen reste de parler avec des gens qui sont dans le mĂŞme bateau que vous. D’ailleurs, nous avons un Forum Minceur pour vous permettre de discuter avec une communautĂ© d’entraide pour maigrir. Des spĂ©cialistes de la perte de poids y participent aussi. Pour y accĂ©der, appuyez sur le lien suivant: Forum Minceur

Un rĂ©gime amaigrissant n’a pas besoin de coĂ»ter cher pour ĂŞtre efficace. Lisez bien les motivations des organismes qui offrent le produit. Par exemple, dans notre cas, nous sommes plusieurs spĂ©cialistes de l’amaigrissement et nous collaborons ensemble de façon bĂ©nĂ©vole pour aider les gens Ă  maigrir. Nous avons toute notre propre clinique de perte de poids et contribuons un peu de notre temps chaque semaine pour alimenter le site Maigrir.org

Consultez différent régime alimentaire avant de faire votre choix. Lisez bien les garanties de remboursement avant de débourser. Ainsi, vous serez au courant de la limite de temps que vous avez pour vous rétractée et cela évite bien des frustrations. Notez que la plupart des régimes amaigrissants offrent une garantie de satisfaction ou remboursement.