Maigrir pour un ado

Comment maigrir lorsque l'on est un ado et les mises en garde importantes

Maigrir lorsque l'on est un ado

Une petite mise en garde au sujet de l'atteinte du poids idéal lorsque vous êtes encore un jeune ado ou un ado de 16 ans. Étant donné que votre croissance n'est pas encore terminé, elle se termine vers 25 ans pour les hommes et à 22 ans chez les femmes, il est important de ne pas trop s'en faire avec le fait d'avoir exactement le poids idéal correspondant que vous donnent les outils de calcul. Beaucoup de jeunes ados ont un poids au-dessus de leur poids idéal à cet age car leur croissance n'est pas terminé. Le corps humain est très bien fait et il sait exactement ce dont il a besoin pour bien fonctionner et croître.

Il est très fréquent de voir un jeune ado au début de l'été ayant un certain surplus de poids à première vue et à la fin de l'été il se retrouve avec un bon 6 à 8 pouces de plus, ce qui représente une croissance phénoménale pour une durée de seulement 3 mois. Il n'y a pourtant rien d'anormal à tout cela et le corps avait justement emmagasiné les réserves de graisses, qui sont en réalité des réserves d'énergies, afin de fournir à cette poussée de croissance. On appelle d'ailleur ce passage la poussée de croissance d'un ado. Si vous êtes un ado ou le parent d'un ado, il est très important de prendre ce facteur en considération lorsque vous comparez votre poids avec le résultat du calcul de votre poids idéal. Il n'est d'ailleur pas recommandé d'entreprendre un régime amaigrissant lorsque l'on est encore un ado.

Le poids d'un ado et son estime de soi

Même si nous venons de vous expliquer en toute logique ce phénomène de poussée de croissance et des réserves de graisses que vous pouvez emmagasiner pour répondre à cet effet, il n'est pas si évident pour un ado d'accepter son surplus de poids. Comme c'est l'age ou les rencontres avec le sexe opposé emmergent, beaucoup d'ado en font litéralement une obsession.

Peut-être plus chez les filles que les garçons mais aucun des deux sexe n'est indifférent enver son apparence et le jugements des autres. Surtout la peur d'être jugé par les autres. Néanmoins il demeure très important de ne pas tenter de perdre du poids trop intensivement à cet age car vous risquez de diminuer la croissance que vous auriez dû avoir. Vous deviendriez plus petit que vous n'auriez pus l'être et ce pour le reste de votre vie.

Les premières étapes pour maigrir quand on est un ado

Avant de commencer à maigrir, il faut d'abord que vous sachiez combien de poids vous avez à perdre. Nous vous avons indiqué clairement qu'il ne faut pas pousser trop fort les régimes quand on est encore un ado pour ne pas empecher ou diminuer votre croissance alors ne soyez pas trop obsédé par les résultats des outils que nous allons vous présenter. D'ailleur ils sont conçu pour des personnes de 18 ans et plus mais fonctionnent aussi pour un ado puisqu'en faite vous êtes à l'aube de l'age adulte.

Le premier outil est le calcul de poids idéal ou poids santé, ce sont deux termes qui signifient la même chose. Pour l'utiliser, appuyez sur le lien suivant: Comment calculer son poids idéal et vous serez en mesure d'obtenir votre résultat en quelques secondes. Le second outil que nous vous présentons est le calcul de l'IMC (Indice de Masse Corporel), pour y accéder, appuyez sur le lien suivant: Comment calculer son IMC (Indice de Masse Corporel) qui vous donnera lui aussi votre résultat instantanément. Il est conseillé d'effectuer les 2 calculs car ils ne donnent pas le même genre de résultat et pour cahcun d'eux nous vous fournissons la formule mathématique si ça vous intéresse.

Maintenant, lorsque vous saurez précisément combien de poids vous désirez perdre, il serait bien de consulter les différentes options pour maigrir qui s'adressent à vous. Pour ce faire, rendez-vous à la page suivante: Différent type de régime alimentaire, vous serez ainsi mieux averti pour sélectionner votre méthode pour maigrir. Avant d'amorcer votre programme, lorsque vous aurez le temps nous vous conseillons de lire l'article suivant: Se déterminer à maigrir

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