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Recette pour maigrir

Comment maigrir avec vos propres recettes qui sont déjà à votre goût, c'est la clef...

Recette pour maigrirMaigrir avec ses propres recettes

Il a été prouvé que peu importe la méthode employée pour maigrir ou perdre du poids, en autant que se soi un programme équilibré qui ne provoque aucune carence alimentaire, l'unique point en commute et qui est le plus important est la motivation. C'est pour cette raison que de suivre un programme amaigrissant qui vous pousse à cuisiner des tonnes de nouvelles recettes est une corvée trop lourde pour que les gens persistent à suivre le programme et c'est ce qui explique d'ailleurs le haut taux d'abandons des programmes minceur de la part des clients. C'est pour cela qu'une solution parfaite doit plutôt prendre vos propres recettes à vous que vous faites déjà depuis des années, celles pour lesquelles vous avez l'habitude de les faire. Il suffit de les ajuster et de les disposer dans un calendrier correspondant à votre type de métabolisme à vous.

Si on y pense vraiment, au fond, nous ne cuisinons pas autant de différentes recettes que cela pour nous alimenter. Nous répétons constamment les mêmes plats, parfois une petite fantaisie, mais en général, les plats reviennent vraiment fréquemment. On peut dire que sur un cycle de 10 jours, on répète constamment les mêmes recettes et cela est même un cycle élevé. Il n'est pas rare de voir des familles cuisiner chaque semaine les mêmes repas selon le jour de la semaine.

 

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