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Comment bien calculer son poids idéal

Petit outil pratique et formule mathématique pour savoir comment calculer son poids idéal

Poids idéal ou poids santéComment calculer son poids idéal

Pour calculer votre poids idéal maintenant, appuyez sur le lien suivant: calculer son poids idéal

Le calcul du poids idéal est en effet l'une des premières choses à faire lorsque l'on entreprend un programme amaigrissant après s'être bien décidé bien sûr. Il ne faut cependant pas confondre le calcul de l'IMC (Indice de Masse Corporel) et le calcul du poids idéal ou poids santé.

Si vous croyez que vous souhaitez plutôt calculer votre IMC, appuyez sur le lien suivant pour accéder notre outil prévu à cet effet: comment calculer son IMC

La différence entre le calcul du poids idéal et le calcul de l'IMC c'est que le poids idéal vous indique quel est le poids en livres que vous devriez normalement avoir selon votre grandeur, votre âgé et votre sexe pour avoir un poids santé dans la moyenne. Tandis que l'IMC est un chiffre qui doit se tenir le plus possible notre 18,5 et 24,9 pour avoir un poids dit normal ou en santé.

Ces deux techniques sont toutefois assez critiquées par les experts, car ils disent qu'elles ne prennent pas la grosseur des os en compte. Cette affirmation est bien vraie, mais si vous voulez notre avis, le fait que vous ayez de gros os ne changera pas grand-chose si vous êtes 20 kilos (44 livres) au-dessus de votre poids idéal. Que vos os soient gros ou non, vous avez du poids à perdre.

 

Comment calculer son poids idéal

La formule mathématique qui nous permet de calculer son poids idéal est disponible en appuyant sur le lien suivant: Formule mathématique du poids idéal

sinon pour calculer son poids idéal nous avons mis à votre disposition sur notre site un outil simple d'utilisation qui vous donnera votre résultat en quelques secondes. Vous devez avoir les informations suivantes sous la main pour effectuer le calcul. Votre poids en livres et votre taille en pieds et pouces. Nous avons mis aussi un tableau de conversion si vous connaissez votre poids en kilos et votre taille en centimètres. Vous pourrez donc calculer votre poids idéal sans difficulté.

Une fois que l'on sait comment calculer son poids idéal, il est recommandé de ne pas en faire une obsession comme on peut le faire souvent avec le pèse-personne. Il ne changera absolument rien de vous calculer sans cesse. Mieux vaut adopter une méthode amaigrissante et effectuer votre calcul une fois par mois. Vous verrez ainsi une différence bien plus importante et ce sera plus encourageant.

La manière de se servir du calcul du poids idéal est la suivante. Entrez vos mensurations et inscrivez le poids idéal qui est indiqué. Cela devient votre objectif. Si vous avez 3 livres qui vous séparent de votre objectif, divisez votre objectif global en 3 buts intermédiaires à atteindre. Ce sera aussi plus encourageant de savoir que vous avez atteint le premier but et plus rapide d'être à la moitié du premier but que si vous visez l'objectif global d'un seul coup. Le principe est toujours d'utiliser des petits trucs pour ne pas abandonner et se rendre jusqu'au bout.

Il n'y a aucun doute que vous pouvez le faire. Maintenant pour ceux qui veulent finalement utiliser notre outil pour calculer son poids idéal et aussi savoir comment le calcul fonctionne par la théorie, appuyez sur le lien suivant: Calculer son poids idéal

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